Selbstgespräche als bewusstes Selbstmanagement, zum Beispiel zum Schreiben, sind dann nochmal die andere Schiene.

PS: Ihren Hinweis auf Ihr Buch und den link habe ich entfernt, da ich das Blog frei von reiner Fremdwerbung halte. Buchtipps, die unmittelbar zum Thema gehören, sind jederzeit gerne gesehen.
Ansonsten haben Sie immer die Möglichkeit, beim Namen Ihre Website zu verlinken, und davon haben sie ja Gebrauch gemacht.

Die arme Kollegin! Es ist ja schon amüsant genug, wenn man sich selbst zusieht, aber wenn andere hingucken … und dann auch noch der Chef. Hihi.

Euch auch ein schönes Wochenende
Gitte

stimmt, wenn man sich festgefahren hat, helfen Selbstgespräche auch ungemein, mir jedenfalls. Die Hirnströme laufen da irgendwie anders . Ich denke, es ist der “Dialog”, der einem hilft, eine andere Sichtweise einzunehmen und plötzlich macht es “Pling!” und die Lösung präsentiert sich von selbst. Die Lösung, die schon die ganze Zeit da war, wohlgemerkt, aber die man vor Hirnwindungsachterbahn nicht sehen konnte. Dabei ist Bewegung sehr hilfreich, das merke ich auch oft. Man kommt einfach besser in Fluss, als wenn man nur da sitzt und denkt.

Eine junge Kollegin hat die gleichen Selbstgesprächstendenzen wie ich, sie aber (noch), wenn sie allein im Zimmer ist. Neulich hat unser Chef sie leicht amüsiert beobachtet, als sie mit sich selbst über ein Problem in einem Handbuch sprach. Sie hatte ihn nicht bemerkt, was ihr sehr peinlich war. Unser Chef fands lustig und meinte, na, hoffentlich liegts nicht Arbeitsüberlastung. Tja, wahrscheinlich hätten wir diese Sorge mehr ausschlachten sollen.

Ein schönes Wochenende!
Doris

ja, klar, auch ich rede mit mir selbst, wenn ich gerade dazu Lust habe, ich irgendwie festhänge oder meine Gedanken sich gerade auf einen Schlitten, der die Negativspirale herunterrutschen soll, zu setzen drohen… Aber auch, wenn ich etwas aus meiner Sicht gut gemacht habe. Selbst-Lob Und nicht zuletzt dann, wenn ich einen Text schon im ersten Entwurf erstellt habe, lese ich ihn mir laut vor, um zu hören, ob ich verstehe, was ich da geschrieben habe.

Selbstgespräche helfen auch, wenn ich mich gedanklich festfahre oder im Kreise denke. Heute habe ich auf dem Weg vom Terminal zum Shuttle mit mir selbst gesprochen, weil ich in meinen Überlegungen einfach nicht über einen bestimmten inhaltlichen Punkt hinauskam. Beim lauten Sprechen kam mir dann eine Graphik in den Sinn (IST-Weg-Hindernisse-ZIEL), die mich zu lauten Selbstfragen veranlaßte. Und Schwupp! – siehe da: Das Haupthindernis zu diesem speziellen Ziel bin ich selbst. Konkret: Meine eingefahrenen Gedankenwege, die mit der Zielvorstellung und den bisher wahrgenommenen, aktivierbaren Ressourcen zu tun haben. Wow! Der Knoten ist “geplatzt”.

Bewegung durch Gehen. Bewegung in den Gedanken durch lautes Sprechen. Bewegung in der Sache und hin zum Ziel durch Erkenntnis aus der aktiven und bewußten Bewegung heraus. (Diese Erkenntnis ist nicht neu, aber immer wieder interessant.)

Ein schönes Wochenende
Norbert

ist es nicht faszinierend, wie wir selbst auch mehr davon haben, mehr sehen, mehr verstehen, Zusammenhänge besser verstehen, wenn wir es nochmal “über die Ohren bekommen” … ich meine: wir denken’s ja eh schon im Hirn, und dennoch ist es nochmal GANZ ANDERS, wenn’s laut rauskommt und über die Ohren wieder reinkommt.

Ich merke das auch bei Selbstgesprächen, wenn ich mich wo festfahre oder mal mit etwas hadere. Wenn ich mir laut sage, dass das so gar nichts bringt, dann reißt es mich sofort raus. Wenn ich es nur denke, hat es eine “Jaja, aber”-Qualität.

Erstaunlich! Aber wie vielfältig unsere Ohren sind, hatten wir ja eh gerade …

Ein schönes Wochenende
Gitte

Viele Grüße!
Doris